1腹肌贴
腹肌贴的原理是电刺激，促进肌肉被动收缩舒张，导致肌肥大，对肌肉增长有一定效果。减脂的原理是增肌心率→代谢率增加→耗能增加。脂肪不变的情况下，不可能露出腹肌。
其次，长期电刺激可能会影响生物电，导致帕金森（不自主肌颤动）的后遗症。
我没用过，就不发表评论了。
2腰部甩脂机
原理和跑步有点像，甩动腹部脂肪，但是心率不变的情况下减脂比较困难，肌肉没有发力。
而且如果刚吃完饭用可能导致阑尾炎。
我用过，但是本来就有腹肌，参考性不大；我妈用过（每天20min，持续三周），效果不大。
3站立式甩脂机
原理是脚底摇晃导致全身抖动，和前者相比，对于股四头肌和腓长比目鱼有一定刺激，还能锻炼平衡性和脚趾抓地力。有一定锻炼作用。
缺点在于心率也没有变，减脂效果依旧鸡肋。
4桑拿机
桑拿机相当于足浴机升级版，通过高温令血管收缩，同时排出水分。要知道人体70%都是水分，如果说蒸完桑拿不补充水分，第二天体重下降是很快的。缺点是减的是体重和水分，容易反弹。
健美运动员比赛前会限水，目的是形成一种半脱水状态。因为脱水的人脂肪结合水会变少，使脂肪层变薄，让肌肉线条更加明显。
建议如果减脂塑型，每天总水量1200ml左右（正常人2L↑）
不过它可以收缩血管，让心率提高，对减脂的效果是比起前三者好的。
综上所述，懒人减肥法减脂效果都不是很理想，最优质的是桑拿机。
既然被动减肥作用有限，又不想锻炼，只能通过减少摄食量。
正常人摄入卡路里2000-2500kcal，意味着人每天不动就消耗那么多能量。重体力劳动者则消耗的更多。那么减脂控制在1000-1200kcal是最好的。
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