自从谢娜成功减肥50斤，并且练出马甲线之后，就成了很多人心目的励志女神！毕竟，早期谢娜减肥，完全和大家一样，年年减肥年年肥，大家在减肥中踩过的那些坑，谢娜也一个不少的全部踩过，最后谢娜减肥成功了，大家却还在努力减肥！
细数之前谢娜减肥中踩过的坑，先是靠节食减肥，每天吃水煮菜，饿的半夜忍不住起床找吃的，导致减肥失败；然后开始尝试按摩减肥，按摩师在她身上又拍又打，都打红了，结果依旧没有瘦下来；后来尝试辣椒减肥法，认为用辣椒涂抹全身能够促进新陈代谢帮助减肥，最后却导致皮肤过敏！
相信这些减肥中的坑，大家也都踩到过，但是谢娜在一次次踩坑之后，终于开始尝试控制饮食和适量运动，每天饮食非常清淡，少油少盐，多吃一些低脂肪的肉类，少吃一些精致的主食，然后每天泡在健身房，才最终瘦了下来！
这样的瘦身方法虽然有效，但是也的确辛苦，相信很少有胖子能够坚持下来，毕竟如果有这样的毅力，很少会成为胖子！那，谢娜减肥中有两个最适合懒人的方法，一定非常适合你！
第一个方法是嚼柠檬，平时用柠檬来泡水，泡完水之后把柠檬一起吃下去。柠檬中的柠檬酸，有抑制食欲的作用，因为已经泡过水了，并不是特别酸，在嘴里嚼上一会儿，就能减少饮食的欲望，帮助少吃！
第二个方法就是饭前吃上一个西红柿，这样就能先占用一部分的肠胃，再吃饭的时候就能减少饮食量，避免正餐吃的太多造成热量超标。西红柿的热量非常低，而且没有额外添加油盐，吃多点不用担心会胖。
这两个方法，都非常适合懒人，如果你也想减肥，又不想少吃，或者疯狂运动，这两个方法就非常适合你！
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