女生一般都胃口小,一日三餐吃得少,可是又很容易饿,工作到下午肚子就会不由自主地咕咕叫,饿着肚子注意力不容易集中,工作效率都往往受影响~
其实减脂期也需要及时给身体补充能量,“管住嘴”并不一定就是不吃不喝,挑选一些低卡0糖的食物是好选择,下面就来分享一波适合女生”吃的零食,低卡又便宜,独立包装,方便随身携带,建议了解一下,随时想吃就吃,饱腹解馋,对管理体重也有好处。
一、黑全麦面包
采用全麦粉、黑麦粉制作,添加了红麦麸、燕麦片、芝麻,南瓜籽仁制作,一口咬下去,口感喧软蓬松,淡淡的麦香味,还带着芝麻香,口感非常丰富,富含膳食纤维,饱腹又营养。
独立包装,开袋即食,搭配牛奶/咖啡等就是美味一餐,低卡又饱腹
二、魔芋蛋糕
魔芋真是一种神奇的食物,富含膳食纤维,吃上一些还很有饱腹感。
这款魔芋蛋糕的主要食材就是魔芋粉,0添加面粉,而是搭配了蛋白质含量大于80%的魔芋粉制作,0添加蔗糖,入口细腻顺滑,好吃又解馋。
三魔芋荞麦面
不论是熬夜复习功课肚子饿,还是偶尔加夜班来不及点外卖,随时拿出一包魔芋荞麦面,开水冲煮3-4分钟就熟透,拌上调味料就能吃得饱。
魔芋荞麦面,采用荞麦粉制作,而且还添加了魔芋粉,非油炸,更健康。
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